Normas de ergonomía en México (NOM): Cómo cumplirlas con la sillería correcta en tu empresa

Javier Quiroga
hace 6 horas
3 Min. de lectura

En el entorno corporativo mexicano, la salud ocupacional y la ergonomía han dejado de ser simples recomendaciones de bienestar para convertirse en obligaciones legales estrictas. La Secretaría del Trabajo y Previsión Social (STPS) mantiene bajo estricta vigilancia la salud de los trabajadores mediante normativas como la NOM-036-1-STPS, la cual regula los factores de riesgo ergonómico en el trabajo.

El personal de oficinas, corporativos y centros de contacto pasa, en promedio, entre 8 y 10 horas sentado frente a un monitor. La falta de un asiento adecuado no solo eleva las tasas de ausentismo laboral por trastornos musculoesqueléticos (dolores de espalda, cuello y túnel carpiano), sino que puede hacer a tu empresa acreedora a severas sanciones en una auditoría laboral. En RIWELL, como fabricantes directos en Monterrey, te explicamos cómo cumplir con la normativa vigente utilizando la sillería ergonómica correcta.

¿Qué exige la normativa mexicana respecto a la ergonomía de oficina?

Aunque la NOM-036 se enfoca fuertemente en el manejo manual de cargas, los inspectores de la STPS y las comisiones de Seguridad e Higiene de las empresas evalúan minuciosamente las estaciones de trabajo fijas (oficinas) bajo los principios de la ergonomía ocupacional. El objetivo central es que el mobiliario se adapte al trabajador, y no el trabajador al mueble.

Para cumplir con las inspecciones y, lo más importante, proteger a tus colaboradores, las sillas de tus áreas operativas y ejecutivas deben contar con características técnicas que permitan la personalización del asiento según la fisionomía de cada usuario.

Características obligatorias de una silla bajo criterios NOM y ANSI/BIFMA

Una silla de oficina comercial básica no cumple con los estándares regulatorios. Al auditar la sillería de tu empresa o evaluar las propuestas de tus proveedores, asegúrate de que cumplan con los siguientes componentes mecánicos y ergonómicos:

Ajuste Neumático de Altura: El pistón (preferentemente de Clase 3 o 4) debe permitir que cualquier colaborador, sin importar su estatura, pueda apoyar los pies firmemente en el piso, manteniendo las rodillas en un ángulo de 90 grados para favorecer la circulación sanguínea.
Soporte Lumbar Ajustable: Es la pieza crítica para mitigar la fatiga de la columna. El respaldo debe contar con un soporte para la zona baja de la espalda que pueda regularse en altura o profundidad, manteniendo la curvatura natural de la columna vertebral.
Mecanismo Synchro (Sincrónico) de Reclinación: Un asiento rígido bloquea la movilidad del cuerpo. Las normativas recomiendan mecanismos donde el respaldo y el asiento se reclinen de forma coordinada en una relación ergonómica (por ejemplo, por cada 2 grados que se reclina el respaldo, el asiento se mueve 1 grado), aliviando la presión en la pelvis.
Descansabrazos con Ajuste de Altura (2D o 3D): Para evitar la tensión y contracturas en los hombros y el cuello, los brazos de la silla deben poder nivelarse a la altura del escritorio, permitiendo que los antebrazos del usuario descansen alineados al teclado de la computadora.
Base de 5 Puntas con Rodadas de Uso Rudo: Garantiza la estabilidad total del asiento, evitando volcaduras accidentales cuando el usuario se estira o se desplaza dentro de su estación modular.

Tabla de Evaluación de Riesgo Ergonómico en Sillería

Elemento Mecánico de la Silla	¿Cumple tu sillería actual?	Impacto en la Salud Laboral / STPS
Soporte lumbar ajustable en altura	[ ]	Evita bajas por lumbalgia y dolores crónicos de espalda.
Pistón con certificación Clase 3 o 4	[ ]	Garantiza la estabilidad y evita que la silla pierda altura sola.
Brazos ajustables (no fijos)	[ ]	Reduce el riesgo de desarrollo del síndrome de túnel carpiano.
Respaldo en malla transpirable (Mesh)	[ ]	Disipa el calor corporal, mejorando el confort térmico diario.

🚀 Cumple con las normativas de salud laboral de la mano de RIWELL

Evita multas operativas y disminuye el índice de ausentismo en tu empresa. En RIWELL somos fabricantes y distribuidores directos en Monterrey de sillería ergonómica de grado profesional con certificaciones internacionales como ANSI/BIFMA. Te asesoramos para equipar tus oficinas con las soluciones exactas que exigen las auditorías de seguridad e higiene en México, cuidando la salud de tu equipo y la productividad de tu negocio.

¡Garantiza la ergonomía de tu empresa y cotiza con nosotros hoy mismo!

🌐 Sitio Web: www.riwell.com.mx
📧 Correo Electrónico: diseno@riwell.com.mx
📞 WhatsApp / Asesoría Corporativa: 81 1821 3252
📍 Planta y Showroom: Monterrey, N.L. (Envíos y proyectos en todo México)

¿Necesitas auditar o renovar las sillas de tu empresa para cumplir con los estándares de seguridad? Haz clic aquí para escribirnos por WhatsApp. Compártenos el número de estaciones que necesitas equipar y nuestro equipo técnico te presentará una propuesta de sillería ergonómica certificada directa de fábrica. ¡Solicita nuestro catálogo de sillería de línea hoy mismo!